Efectividad en una dieta?

Holaaaa a todos los que son hermosos y me leen ^^
por recomendacion de una chica que me pidio que no la nombrara, hoy hablaré acerca de las dichosas dietas.
Aquí voy....

Primero que todo que es una dieta? la palabra "dieta" ha sido mal entendida, dieta es lo que comemos en el dia, asi sea una fruta o nada o lo que sea, esa es nuestra dieta.
Pero lo primero que pensamos cuando se dice esta palabra es en bajar de peso, esta gorda/o, restriccion, ejercicio y pues no, nada que ver; ésto ultimo se llama Plan alimenticio que LO DEBE HACER UN NUTRICIONISTA pero como somos perezosos, timidos y facilistas preferimos hacerlas nosotros mismos, creyendonos todooos unos expertos y HAY está el problema.

Yo se que suena fastidioso pero es cierto, un nutricionista revisa nuestro metabolismo, nuestro cuerpo totalmente para poder hacer la dieta necesaria. Desgraciadamente somos de las personas que dicen "si a ella le funciono pues a mi tambien me tiene que funcionar" pero NO hacer una mala dieta nos puede matar la vida, y es por esto que muchas personas entran a este mundo de los TA, es por eso que se adquiere malas famas a los planes alimenticios que no sirven y blablabla.

Pero por supuesto que un plan alimenticio funciona, eso si, hay que ser demasiado extricto y controlador. Primero se debe ir al nutricionista, te pesa mide y de todo, luego se hace una desintoxicacion DEPENDIENDO DEL ORGANISMO algunas personas deben tardar 3 dias o 1 incluso haciendo una desintoxicacion y luego viene la dieta planteada por el NUTRICIONISTA.

Ahora, no voy a decir que estoy en contra de los Planes alimenticios, yo tambien fui de esas que hacia mis propios planes y no me funcionaban, porque? porque no tengo ni idea como es mi organismo. No recomiendo ningun Plan ni nada por el estilo.

Si en verdad quieren bajar de peso, saben que deben comer de todo variado y sano y quieren estar saludables pues lo mejor es ir donde el nutricionista. Se que algunos se trauman cuando ven todo lo que tienen que comer o incluso algunos lo poco que deben comer, pero si en realidad son juiciosos les va a funcionar de maravilla.... eso si los planes alimenticios son PARA SIEMPRE es decir que si paras, volveras a subir y siempre te mantendras en estancamiento.

Asi que la dieta de no se que y la que te baja 10kg en 15 dias y blablabla son puras patrañas.