Laxantes.

Un laxante es un medicamento que facilita la evacuacion del vientre. Desintoxica, limpia, lava o como lo quieran entender. Son buenos? Hasta cierto punto. Obviamente sin excederse, lo primero que hace un laxante es limpiarte se supone que hay PARAS pero para los que no podemos y ya dependemos de ellos seguimos al siguiente paso que es perder algo de grasa, ¡ALGO.! pues lo que basicamente hacen es perder agua hasta que te dejan deshidratada/o y tendrás que tomar suero y agua y bajarás de peso pero luego podrás volver a subir, asi que conclusion: No son muy recomendables, tal vez por un rato y descansar y asi sucesivamente. 

Pero esperen... los laxantes no siempre son pastillas, tambien existen los laxantes naturaleeeees :)

1. Frutas crudas.

Platano: contiene potasio y ayuda a digerir la comida mas rapido

Manzana: Ayuda al movimiento del intestino

Melon: Ayuda a digerir mas rapido

Ciruela: Antioxidante y ayuda al movimiento intestinal

2. Vinagre de sidra de manzana: Ayuda al movimiento intestinal

3. Aloe vera: Tiene alto contenido de agua y ayuda a eliminar y desintoxicar

4. Azafran / Jengibre / pimienta: La pimienta incrementa los jugos gastricos y estimula la digestion. El azafran desintoxica el higado y el jengibre mantiene una buena digestion 

5. Citricos: Como naranjas, limones, toronjas.... Aceleran el movimiento inestinal, transforma las toxinas en masa digerible. 

6. Verduras crudas.

Zanahoria: desintoxicante

Cebolla: Elimina la pesadez 

Ajo: Limpia el higado, lava toxinas

Brocoli: Ablanda la secrecion 

Hojas verdes (lechuga...): Aumenta el flujo de la bilis que remueve los desechos de la sangre y organos. 

7. Tomates y aguacates: Tienen fibra dietetica y antioxidantes.