JUGOS QUEMAGRASA.

A continuacion, les presentaré unos cuantos jugos quemagrasa. Son deliciosos y efectivos, eso si, si eres jucioso/a.

1. Jugo de papaya
Tiene propiedades dureticas, desintoxicantes, hidratantes, depurativas. Ayuda a aliviar el estreñimiento, bajar el colesterol y mejorar la digestion.

1 1/2 taza de agua
1/2 taza de papaya picada sin cascara ni pepas
2  rebanadas de sandia picada sin cascara ni pepas
1 platano maduro picado
1/4 taza de piña sin cascara y picada

Licuar, colarlo y tomarlo antes del almuerzo.

2. Jugo proporcionadora de Vitamina C

2 toronjas
1 rebanada de piña
1 manzana grande

Parte la toronja y extrae su jugo, manzana en trozos y piña en el extractor y mezclalo con el jugo de toronja y bebelo.

3. Jugo reductor de medidas
Diuretico, desintoxicante y depurativo y combate la retencion de liquidos.

1 taza de papaya picada
2 hojas de espinaca
1 rebanada de piña (el jugo)
3 naranjas (el jugo)

Licuar y beber.

4. Jugo de naranja y kiwi
Diurético, promueve expulsion de toxinas, limpia el tracto intestinal, ayuda a la digestion

1 taza de jugo de naranja
2 kiwis sin cascara y picados

licuar, colar y beber.
Beber 1 vaso despues de la comida 1 vez a la semana

5. Jugo de cereza, pepino y apio
Antioxidante, elimina toxinas y liquido retenido, reduce el acido urico, previene exceso de gota, apoca pocas calorias y tiene gran contenido de fibra

2 cucharadas de cerezas naturales
1 pepino (el jugo)
2 tallos de apio

licuar hasta desprender grumos, se puede beber sin colar
tomar 1 vaso en la mañana

6. Jugo de pepino, col y tomate
Desintoxica el organismo depurando la sangre al eliminar el acido urico y expulsando agua retenida

4 pepinos
200gr de col morada
3 tomates

Pasarlos por el extractor, colar y beber
Tomar 1 vez al dia durante 1 semana, deja descansar 1 semana y continúa

7. Jugo de toronja y berros
Quema grasas en zonas dificiles, ayuda a problemas circulatorios y venas varicosas

1 1/2 taza de jugo de toronja natural
1 taza de agua mineral
1/2 manojo de berros

Licuar, colar y beber
Beber 1 vez al dia a media tarde

8. Jugo de nopal, sabila, manzana y piña
laxante, quema grasa, mejora la digestion, combate hemorroides, produce saciedad y baja de peso

1 nopal sin espinas ni cascara, picado
1 trocito de sabila
2 cucharadas de alga espirulina en polvo
1 manzana picada
1 taza de jugo de piña natural

Licuar a velocidad alta hasta desaparecer los grumos. Tomar sin colar
Tomar 1 vaso en ayunas durante 7 dias seguidps, solamente 1 vez al mes

9. Jugo de piña, papaya y tamarindo
Eficaz para adelgazar, reduce celulitis, alivia el estreñimiento y facilita el metabolismo de grasas. En exceso provoca nerviosismo y cansancio porque es bajo en proteina

1 taza de jugo de piña natural
1/2 taza de jugo de tamarindo natural en pulpa
1 rebanada grande de papaya picada sin pepas

licuar, colar y agregar agua mineral.
Beber 1 vaso en el desayuno, otro a medio dia diluidio en 1/2 litro de agua, uno mas en la comida, otro a media tarde y uno ultimo en la cena durante 3 dias seguidos.

10. Jugo de toronja y nopal
pierde kilos, inhibe el hambre, remineraliza la sangre, facilita la digestion, elimina toxinas y quema grasa, util para el colesterol

2 toronjas (el jugo)
1 nopal pequeño sin espinas y picado
1 cucharada de miel de abeja (opcional)

licuar, no colar y beber
Beber 1 vaso diario en ayunas por 1 semana, 3 veces por semana cada mes

11. Jugo de sabila, perejil, apio y piña
Expulsa bacterias y depositos de grasa, ayuda a reducir de peso y medidas, evita flacidez, tonifica los musculos del estomago y previene estrias

1 trocito de sabila
3 ramitas de perejil finamente picado
3 tallos de apio
3 rebanadas de piña picada
1 taza de agua

licuar a toda velocidad y sin colar beber
tomar 1 vaso en ayunas y otro antes de dormir  2 o 3 veces a la semana por 1 mes

12. Licuado de naranja

2 naranjas
1 durazno picado
uvas sin semilla ni cascara

se licua, se cuela y bebe

13. Jugo de apio
Laxante, depurativo elimina toxinas

2 limones sin cascara
1 puñado de hojas de apio

tomar 1 vaso cada 3 dia en ayunas